Je lichaam vertelt je wat goed voor je is
 - als je tenminste luistert.
Maar hoe kunnen we luisteren
als we steeds ons verstand achterna lopen?
Haptotherapie

Haptotherapie is een vorm van therapie, die je helpt weer en/of meer contact te maken met wat je voelt. 
Deze therapie wordt toegepast bij zowel lichamelijke als psychische klachten, waaronder (onbegrepen) lichamelijke klachten, stress en burn-out, traumaverwerking of vraagstukken op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.  

Haptotherapie maakt je bewust van je lichaam, de signalen die jouw lichaam je geeft in reactie op een situatie of in reactie op een ander persoon. Je kunt dus voelen wat bepaald gedrag of een situatie met jou doet. Je lichaam laat je weten waar we vaak, door alle hectiek van de dag en de vele prikkels die we krijgen op en dag, geen aandacht (meer) voor hebben. Hoe bewuster jij bent van jezelf en hoe meer jij aanwezig bent in je lijf, hoe beter je kunt communiceren en verbinden met anderen. 
 
Vooral het aanraken is het onderscheidende van haptotherapie. Aanraken is de meest directe vorm van communicatie.Een aanraking maakt zichtbaar en voelbaar wat het lichaam te vertellen heeft, ook wanneer woorden tekortschieten of alles al gezegd is.  
 
Haptotherapie werkt met jouw gevoel als ingang. In de haptotherapie
zoeken we samen op een duidelijke en concrete manier naar het herstellen
van de balans tussen hoofd (wat denk en vind ik) en lijf (wat voel en ervaar ik).
Haptonomie – de leer ten grondslag aan de haptotherapie – gaat er van uit dat
je gevoelens en gedachten zich vertalen naar signalen in je lijf. 
 
Het is belangrijk om voelen en denken in evenwicht te houden.
Als de balans tussen deze twee verstoord raakt, kunnen er allerlei klachten ontstaan waar niet direct een duidelijke oorzaak voor gevonden kan worden. Als we ons bewust worden wat we doen en hoe we het doen kan de disbalans
duidelijk worden. Door ervaren en oefenen gaan we op zoek naar een nieuw evenwicht.  

                                                Haptotherapie gaat over de verbinding die je met jezelf aangaat.
                                                Durf je dicht bij je gevoel te staan, dan zal je vaak kiezen voor dat
                                                wat jou goed doet. Blijf je op afstand van je gevoel dan zal je vaker
                                                kiezen voor wat je omgeving van je vraagt of wat je denkt te moeten doen.  

                                                Belangrijke theorieen die ten grondslag liggen aan de haptotherapie zijn de wetenschap  
                                                van de affectiviteit, de ontwikkelingspsychologie, de polyvagaal theorie en de
                                                gehechtheidstheorie.